阿里社区｜夫妻小技巧：别让性爱变成负担……

by Readers' contributions · 2025年10月21日

你有时对性爱觉得是一种负担吗？

任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意下面几个方面，别让性爱变成负担，保持夫妻和睦家庭幸福。

1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去“性趣”。

2、不必过于规律和刻板地性爱。性生活过于规律成“制度”，定时，定量、定点等，因死板会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高。觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

3、不可常拿性爱开玩笑。夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。

4、不必性生活后都洗浴。性生活前夫妻双方都应该清洗干净生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因而引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。

5、不能过份求新求异去性爱。有不少人看过“三级片”或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣快乐。但需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则“好心反而办坏事”。

6、不会每次都有女方性高潮。夫妻男女都想要女性经常得到的性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的。专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，夫妻房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。

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