阿里社区｜女性小常识：专家：遵循女性的自然生存规律可以预防乳腺癌……

近日，卫生部中日友好医院乳腺甲状腺科主任和乳腺肿瘤中心主任黄林平在做客人民网时指出，女性遵循自然规律，在适当的年龄结婚、怀孕、生育、哺乳，能够预防乳腺癌的发生。

很多人认为乳房的发育同其他器官一样，在人的青春期发育结束之后停止，其实不然。黄林平介绍说，女性的乳腺从出生就开始发育，经过一个青春期的发育，第二性征显现出来，紧接着经过怀孕、哺乳，发生一系列的变化，只有哺乳结束以后，才完成发育，真正的成熟。

有实验显示，在乳腺发育过程中，那些没有发育成熟的乳腺细胞比较容易向癌细胞转变。在日常统计中也可以发现，怀过孕的比没怀过孕的女性乳腺癌发病率要低；哺乳过的比没哺乳过的女性乳腺癌发病率要低；25岁以前怀孕的，比35岁以后怀孕的得病率要低。

这说明了什么呢？黄林平说，如果女性乳腺没有完全发育成熟的话，未成熟细胞可能就多，发生乳腺癌的概率就多。“我想强调的是，我们要遵循自然规律。作为一个女性，身体有一套女性独有的器官，它的作用就是要怀孕，要哺育孩子，是自然的东西，不要人为的去破坏。”

黄林平同时指出，农村和城市的、有知识的和没知识的、收入高和收入低的，还有白领和工人的，前者的乳腺癌发病率都要高于后者，这其中一个重要的差异，反映在精神方面。精神因素在乳腺癌发病率当中起着很重要的影响因素。“如果工作强度给你精神上造成一种压力，晚上睡不好觉，甚至例假发生紊乱，这个时候乳房出现疼痛，就要警惕，很可能是精神因素影响到了乳腺的健康。”

舒缓精神压力，一种很好的方式就是运动。黄林平指出，运动有各种各样，快速走路、跑步、打羽毛球以及游泳，都是很好的运动。统计数据显示，每天有一个小时左右的运动，或者每周有四个小时比较强烈或者强度比较大的运动，可以降低30-40%左右的乳腺癌的发病。

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