阿里社区｜爱情小保健：多久性爱一次最正常？性生活的最佳频率……

by Readers' contributions · 2025年4月29日

◎女人的承受能力

每周1～2次的性生活是健康的，而且每次时间不宜过长、姿势不宜过多。当然，也因为个人体质、受教育程度、民风民俗、生活习惯、夜生活质量的高低，而存在个别差异。其实，有些事，质量比数量更重要。需要强调的是：与其追求性生活的数量，不如提高其质量。

◎对男人，不能有求必应

对于性生活，男人似乎总比女人更主动、更强烈。而大多数女人则会选择沉默和忍受。其实对男人过度的要求，女人应该学会拒绝。因为那会给你的健康带来很多威胁，高频率、不洁的性生活会加大细菌进入阴道的可能性，从而造成瘙痒异味、白带异常，继阴道炎之后便是宫颈糜烂，甚至是妇科癌症。

◎性交频度多少为宜?

关于性交频度，中国人曾有古老的歌谣曰：

血气方刚(18～20岁左右)，切勿连连;二十四五(岁)，不必天天;三十以上，如同数钱(古代账房四五天盘点数钱一次);四十出头，教堂会面(一星期做一次礼拜);五十往上，如进佛殿(初一、十五各一次);六十在望，如付房钿(一个月交一次房租)。

其实性事比较开放的西方在性频度上也是很讲究的，曾发明了一套“十位数乘9法”：

20～29岁就是2×9=18，即每10天之内过8次性生活;30～39岁期间就是3×9=27，即每20天内7次;依此类推，40～49岁期间，每30天内6次;50～59岁期间，每40天内5次;60～69岁期间，每50天内4次;70～79岁期间，每60天内3次。

小编推荐：

四大危险怀孕方式要人命雨天同房要警惕什么调羹式如何做爱，让她从此“心满意足” 男人的这些自我判断你要学会男人喜欢与什么体型女人做爱

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

阿里社区｜爱情小保健：多久性爱一次最正常？ 性生活的最佳频率……