阿里社区｜爱情小保健：揭秘性高潮带来的几大好处……

好处一、缓解压力

性高潮可缓解日常工作中产生压力。大脑中与性高潮相关区域与控制焦虑、惊恐及其它抑郁情绪的的区域相互连接。当女性达到性高潮时可通过大脑的兴奋也使这些抑郁的情绪得到缓解，所有的紧张及压力便会一股脑的被清除。

你要是还怀疑性高潮与缓解压力的联系，你可以想下内啡肽的威力，内啡肽是体内自己产生的一类内源性具有类似吗啡作用肽类物质。是内源与吗啡的缩略词。内啡肽具有止痛与镇定的作用，其止痛效果和鸦片等其它毒品效果一样，可在瞬间达到缓解疼痛的目的。不像毒品那样，内啡肽是人体自己产生的，不会有任何毒副作用。

研究显示，当达到性高潮的过程中大脑会释放大量的内啡肽。随着内啡肽的分泌，所有的恐惧、压力、抑郁以及所有心理或是生理上的损伤都会有所缓解，甚至彻底被清除或是治愈。因此性高潮是缓解压力的一种非常有效的方法。

好处二、最便宜的减肥药

性爱是一种人人适宜的运动。性爱过程及高潮时的深呼吸和肌肉收缩，可以加快心率，促进血液循环。性生活可以持续燃烧热量，提高人体的新陈代谢率，有助于减肥或稳定体重。研究表明，每周性爱三四次，心脏病风险会下降50%。

和谐的性生活、性高潮，不但满足了双方的情欲，还有益于彼此的身心健康。因此，夫妻在性爱中要互相交流，把自己的感受和需要告诉对方，同时，根据性高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短，争取彼此都能获得性高潮。

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好处三、有安眠的止痛作用

学界公认，高潮具有舒缓压力的作用，有助睡眠和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力，让人忘记压力和烦恼。高潮后，由于血流从高水平瞬间骤降，男性会感到极大的放松，女性则会感觉瘫软，这主要是因为高潮时，大脑分泌出内啡呔，这是一种“天然鸦片”，它能产生快感，镇静身心，使得入睡不再是件难事。内啡呔还是“强效”止痛剂，能提高人体的痛苦耐受性，帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。

好处四、增强身体免疫功能

高潮对男性勃起障碍或尿失禁有一定的预防作用，对女性来说，则可以强健整个泌尿生殖系统，还有助产后康复、防止尿失禁。性高潮时，人体会释放一种抗衰老激素DHEA，它能增强、平衡免疫系统，减少感冒，还能提高消化能力、促进骨骼生长。DHEA的作用是稳定、持久的，一周两次性生活就能保证其持续发挥作用。

好处五、可帮助节食

在性交及性高潮过程中，大脑会分泌一种叫做笨乙胺物质(通称遏止食欲激素)。该物质可遏制人们的食欲，有点类似如垃圾食物或是香烟的效果。可帮助你完成瘦身计划中的各种要求。当然，性高潮好处还不止以上这些，性兴奋的过程还可增加血液中血氨的含量。血氨可使人感到镇定与满足，并具有消除欲望的作用。因此当夜晚感到饥肠辘辘的时候，可选择性爱来达到止饥的目的，这样就可避免摄取不必要的食物。性爱还可使你保住完美的身材哦。

需要注意的是，虽说性高潮会对我们的身体带来如此多的好处，但日常生活中我们还是要做到节制性生活，避免对身体健康造成影响。

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