阿里社区｜爱情小保健：支招：如何延长时间 让男人不再早泄……

(一)心理治疗：心理疏导非常重要。建立信心，增强意念观控制，心理状态稳定，心境良好，女方对丈夫的早泄不做急躁厌烦的表示，绝对不能骂他“无能”、“窝囊废”、“真没有用”的话来刺激丈夫。

(二)善用性幻想：根椐性学专家的调查，84%的男性与67%的女性有过性幻想的经验，精神医师都认为，性幻想是一种正常的心理现象，做爱时也很容易进入性幻想之中。假如做爱时对性伴侣不够满意(如勉强结合的夫妻)，可通过性幻想达到性爱高潮或延长性交时间。对大多数的情况而言，性幻想不会成为事实，一旦幻想停止，仍会来处理现实问题，性幻想对现实并不会产生不利影响。

(三)药物治疗：1.酚苄明，每天20-30mg口服或肌注，消除输精管、精囊及射精精管的蠕动，使精液不能射入后尿道，延迟了射精的副交感神经刺激，此法适用于不要求生育的早泄患者。另外，性交前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长性交时间，但不可依赖药物治疗。

(四)物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等可辅助治疗。

(五)性交技巧(性疗法)：除了药物和心理疏导等外，性交技巧也是治疗早泄的重要方法。

1.牵拉阴囊：性交时牵拉阴囊和睾丸，可降低性兴奋度，此法嘱女方用手轻轻向下牵拉，以延缓射精。

2.放松提气法：此法包括两个步骤，首先是在性交过程中放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分，不要紧缩屈曲，插入阴道动作宜缓慢进行，其次是把气上提到喉部，进行闭气、憋气训练，时间越长越好，然后放慢呼气时间，此方法应可在模拟性交状态下反复练习，当然，开始用于性交时会感到别扭，但坚持下去会延长性交时间1-2倍。

3.断续做爱法：即在性交过程中停顿下来，不再进行持续动作，阴茎不抽出维持原样，稍事休息，直到女性达到高潮后再快速动作射精，此法易遭到女方反对，因为断续动作会影响她们的兴奋积累，使她们感到扫兴，但如果双方掌握彼此规律，顺应进行不急不躁，不仅不会降低兴奋，反而使双方感到更加舒服。

4.中断性交法：夫妻间应事先做好协商，当男方持续动作有射精预感时，应立即停止性交，将阴茎抽出侧卧，休息片刻(2-3分钟)再行性交，到预感射精时再抽出休息，这样，一次性交可中断2-3次，休息过程中，男方用手轻轻触摩擦女方性兴奋部位，最后可能达到双方同时进入高潮的状态。

小编推荐：

远离八大“败性”食物 味精、苏打水致性欲下降 女人性心理令丈夫烦恼

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：macbook.alingn.com
文章来源：阿里社区
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区