阿里社区｜爱情小保健：让男人前列腺受伤的4个换习惯……

by Readers' contributions · 2025年10月30日

1、爱吃刺激性食物。这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

2、久坐。长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

3、酗酒。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

4、性生活不规律。性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。

5、憋尿。男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

6、精神紧张。很多的年轻人对于压力的处理和承受能力比较弱，很有可能出现焦虑或者抑郁等情绪，而这些消极的情绪得不到及时的调整，就很有可能引发这类疾病，而且还会增加疾病的治疗难度。

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