阿里社区｜床事小分析：想要解决性爱“变干“,那么就得从预防入手……

by Readers' contributions · 2024年7月16日

想要解决“变干”,那么就得从预防入手：

1、平衡体内分泌

女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。

2、饮食均衡

有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

3、给身体润燥

秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

4、避免做阴道冲洗爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

5、更长的前戏

要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。

急救手段：涂抹润滑剂

大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小，美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。

医学指导：除避孕药之外，那些影响甜蜜的药物

1、降血压药：这类药物与性欲减退、性高潮丧失关系最为密切。它会使女性阴道润滑度不足，性兴奋降低，甚至还会诱发抑郁症。

2、抗心脏病药：用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等，可引起男子性功能低下。

3、利尿药：长期使用安体舒通会引起女性月经不调、闭经，甚至停止排卵。

4、镇静催眠药：安定、安宁等镇静药若长期使用，会降低性欲。

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