阿里社区｜床事小分析：你的性生活次数正常吗？……

by Readers' contributions · 2025年2月23日

多久一次夫妻生活是正常的

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”

即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

女人的承受能力

每周1～2次的性生活是健康的，而且每次时间不宜过长、姿势不宜过多。当然，也因为个人体质、受教育程度、民风民俗、生活习惯、夜生活质量的高低，而存在个别差异。其实，有些事，质量比数量更重要。需要强调的是：与其追求性生活的数量，不如提高其质量。

对男人，不能有求必应

对于性生活，男人似乎总比女人更主动、更强烈。而大多数女人则会选择沉默和忍受。其实对男人过度的要求，女人应该学会拒绝。因为那会给你的健康带来很多威胁，高频率、不洁的性生活会加大细菌进入阴道的可能性，从而造成瘙痒异味、白带异常，继阴道炎之后便是宫颈糜烂，甚至是妇科癌症。

性交频度多少为宜?

关于性交频度，中国人曾有古老的歌谣曰：

血气方刚(18～20岁左右)，切勿连连;二十四五(岁)，不必天天;三十以上，如同数钱(古代账房四五天盘点数钱一次);四十出头，教堂会面(一星期做一次礼拜);五十往上，如进佛殿(初一、十五各一次);六十在望，如付房钿(一个月交一次房租)。

其实性事比较开放的西方在性频度上也是很讲究的，曾发明了一套“十位数乘9法”：

20～29岁就是2×9=18，即每10天之内过8次性生活;30～39岁期间就是3×9=27，即每20天内7次;依此类推，40～49岁期间，每30天内6次;50～59岁期间，每40天内5次;60～69岁期间，每50天内4次;70～79岁期间，每60天内3次。

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