阿里社区｜床事小分析：怎么摆平感冒困扰……

by Readers' contributions · 2025年4月21日

每每感冒都需要一周的时间来恢复动力满血复活哦!~~~如此周期，再加上繁忙的工作和家庭负担真真是吃不消啊!感冒了该怎么办?不处理，吃药，捂汗……方法多种多样，那感冒了到底该肿么办?

人们通常说感冒，在医学上称为普通感冒。其实普通感冒并不普通，有数据表明成人每年患普通感冒平均2-6次，儿童则会有6-8次，同样也会给患者造成很大的经济负担。

普通感冒到底是什么样的疾病呢?

普通感冒是常见的急性呼吸道感染性疾病，主要是由于病毒感染引起的。季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式、高龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫低下的情况下更容易使人患感冒。

感冒的表现早期主要是流鼻涕、打喷嚏，还可以有咽部不适，后期可有咳嗽、少量咳痰等，严重的可以发热。

感冒了怎么办呢?

由于目前还没有特效的抗病毒药物，也考虑到病毒感染大多可以自愈，所以目前的治疗是以对症治疗和缓解感冒症状为主。

1、适当休息避免劳累非常重要

劳累可以使身体的免疫力下降，给病毒的肆虐提供可乘之机，而休息等于给我们的身体提供了修养生息的时间，让我们的身体在与病毒的斗争中占据优势。发热、病情较重和年老体弱的人应该卧床休息。

2、避免不良的生活习惯

不良的生活习惯，如吸烟、熬夜等都会使免疫力下降，所以戒烟、良好的生活习惯也是战胜感冒的措施。

3、适当补充水分清淡饮食

保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水。清淡易消化的饮食有助于减轻胃肠道的负担。

4、对症治疗减轻症状

症状轻微时可以等待自愈，症状严重时可应用药物改善症状。

用于改善感冒症状的药物，主要有以下几类：

1减充血剂，主要用于减轻鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。伪麻黄碱是最常用的药物;

2抗组胺药，有助于消除或者减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。常用药物是马来酸氯苯那敏;

3镇咳药，用于改善咳嗽的症状。常用药物有可待因、右美沙芬等;

4祛痰药，用于有痰的患者;

5解热镇痛药，主要针对发热、咽痛和全身酸痛等症状。常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是目前市场上的感冒药大多为复方制剂，含有上述各类药物或其他药物中的两种或两种以上的成分。尽管药物品种繁多，名称各异，但其组方成分相同或相近，药物作用大同小异，所以在选择复方抗感冒药时选择其中的一种即可。如果同时服用两种以上药物，会导致重复用药、超量用药，增加药物不良反应的发生率。

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