阿里社区｜床事小分析：如何过好和谐的夫妻生活……

by Readers' contributions · 2025年11月22日

性生活对于两性的关系维持起到很重要的作用，如果一个男人的性能力好他们的夫妻生活就会和谐，因此在生活中如何过好和谐的夫妻生活呢？

1、和谐的日常生活有助促进性生活的美满

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

2、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

3、对自己的性快感负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

4、不要等待高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带xing内容的书画等，这样也许会有所帮助。

5、应有适当的幻想

你可以把你的爱人想象成你的初恋，你的偶像，这样，可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入夫妻生活中

如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在夫妻生活中不配合对方，或暂时中止夫妻生活，都会给今后的夫妻生活带来隐患。

7、有夫妻生活问题要及时请教专家

如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美

有的人，特别是男人，总期望每一次夫妻生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的夫妻生活失败看得过重

男子一时性障碍，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的夫妻生活带来负面影响。当然如果男子有较严重的性障碍，还是必须求医问药。

10、营造和谐的爱爱环境

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响夫妻生活的质量和数量。

当然所有的夫妻关系都要做好夫妻生活，重要的一块是在沟通，所以大家一定要懂得如何沟通。

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