阿里社区｜私房小建议：两性：性爱如何做到刚刚好?……
引言: 性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。那么到底该怎样做才能让性爱刚刚好呢？我们一起来好好学习下吧。
一、创造“和谐性生活”的方法
性生活的形式可以借助多种媒介或方式，富于智慧的情侣，不妨实行富于个性的创造。
向内衣借性感
现在年轻人很时髦给“亲爱的”送内衣，这很浪漫，也可能使你的另一半更显性感动人。睡衣不仅可给自己柔和舒心和呵护，还有许多“副作用”。
穿上那些剪裁简单，低胸设计的宽松睡衣，再加上朦胧灯光，你便楚楚动人如希腊女神了。另一种中性内衣，是借用男性内衣款式，无领，无袖，有点贴又不太紧，在展现随兴，不太地意的帅气之时，还有一点野性的美。
很多男人喜欢自己的妻子在客厅里像个淑女，在卧室里却活泼主动。你的男人不一定喜欢你完全暴露，倒是带一点神秘感的睡衣，却会带给你意外的性感魅力。
香水魅力
女人与香水，正如鲜花与花香，似乎永远相关。香水的选择因人而异，有的神秘，有的浓艳，有的清新，有的雅致。但不管是哪一种品味，都会给人以亲切感，都能渲染一种爱的氛围，甚至“迷惑”对方，促进对方在香气中陶醉。
有“性”致再做
一些专家说，保持旺盛固定的性生活，是永葆青春的秘廖。问题在于多少次才称得上旺盛?每天一次还是两天或三天一次?这个问题其实是没有“标准答案”的。有医生按照人生理反应研究这个问题，他发现，女人只要一周做爱一次，就可以刺激身体产生足够的动激素，而扣除月经周期的那个周期，一个月若能有三次机会，也就够了。频繁的性生活，并没有延缓更年期的作用，禁欲的尼姑并不见得比纵欲的妓女早衰。现在很多年轻人，都把性行为当做一种形式，明明没有这个情绪，但一看到床，就习惯地宽衣解带，这样有什么乐趣?
性幻想的优点
人有富于幻想的本能。性幻想的优点是供人预习性事，尤其对性事毫无经验者，通过性幻想得到的印象，可以沉着应付正式性生活场面。虽然幻想的事并非正确，却可避免“临床”时手脚乱而遭遇失败收场。
疲倦时是否做爱
当你疲倦时，应不就该做爱?心理学家说，应该。最重要的是，做爱可以给一个身体疲倦的男人一种心理上的慰藉，除非他的心理也在一种极度的疲倦状态。但大部分男人不会这样。事实上，男人的心理是非常有弹性，而且不会轻易排斥男人最喜欢的事。所以，当你的爱人疲倦地回家时，不妨用你的身体关怀他!
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二、古今中外最佳做爱次数
新婚时期的男女，由於初次尝到禁果，每夜的婚姻生活，难免会相当激烈。其实他们应该知道，这样的生活要过数十年，根本不须急在一时，以免婚姻倦怠期提前来临。
我所知道的一对新婚夫妻，创下的最高纪录，是一个晚上做爱五十次。我听了之後立刻反驳说：“绝对不可能!吉尼斯上的纪录，最多也是一晚四次，持续一星期而已，我绝不相信!”
但是，据他们所说，他们是在每次结束之後，就记下一笔。所以，又不由得我不相信。“现在怎麽样呢?”我非常介意这一点，结果答案是，在新婚第一年，他们平均的做爱次数是每晚十次。真是一对超级强人。
这在医学，并不是一件好事。意大利学者曾经做过研究，发现每六小时射精四次，持续一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。
“这麽说，一个晚上十馀次，最後是不是会导致泉源乾涸?”再说，那对男女的身体也很令人担忧，一般所说的新婚膣炎，都是对尚未适应的器官，给予过度的刺激所致。如果丈夫的体力原本就不好，那就更容易产生问题了。
一对新婚燕尔的夫妻，丈夫突然莫名其妙地病倒，医生诊察之後，瞄了体态健美的新婚妻子一眼，立刻恍然大悟。
“病因原来是在她的身上。”根据美国高拔克博士的研究，每次性行为所必须耗损的精力，约是五十到七十仟卡路里。如果一个晚上行房多达十馀次，再怎麽补充生蛋和鲜奶也无济於事。新婚时期，如果性欲过於旺盛，必须慎防脱水症。这一类问题，最好是让时间来解决。只要经过一年之後，蓬勃的性欲自然而然就会减退。
等到结婚十年後，对性爱的兴趣，就会转变成为义务心和责任，生理上的需求，也不再像新婚时期那麽强烈了。到这个时候，对男性而这，回家变成一项沈重的负担。他们宁愿留连於灯红酒绿之中。以往翻云覆雨的乐趣，如今像烟消云散般不复记得。
女性实在很难了解男性生理上的“无反应期”。男性的生理，就像手枪的扳机，一触即发，来得快、去得更快。一旦结束之後，就会对同床共寝的女性感到厌烦。
“叫你不要睡，听到了没?”读者诸君大概或多或少都听过这样的埋怨吧!到这个时候，想必连那位最高纪录的缔造者，也宁愿退还冠军金牌，好图个安宁，早日进入甜蜜的梦乡吧!
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三、性生活的黄金时间
在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。
一， 有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妻双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。
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