阿里社区｜老年小保养：夫妻年龄差距大 老夫少妻如何性生活……

在普通人中，因晚年丧妻、中年离异等原因而找个年龄小10多岁的妻子者也相当多见。笔者曾在互联网上看到这样一种说法：“妻子年龄为丈夫年龄的一半再加7”，才是夫妻最佳年龄组合。例如，40岁的男人跟27岁的女人最般配。

每每遇到这种夫妻组合，人们给予的厚道说法是：“可以理解，但不提倡”；刻薄点的评价，则是嫌恶那“少妻”贪图钱财，那“老夫”爱好青春美色。其实，对于年龄相差10—20岁的夫妻组合来说，无论是生理还是心理，都可以匹配，因为这个年龄差对双方心理、生理影响并不大，相反更容易营造出男性呵护女性的温馨氛围。

尽量由男方主导性生活

老夫少妻，面临的一个现实问题就是性生活难以协调。一般来说，男子的性欲高峰期在18—25岁左右，40—50岁以后就明显弱于从前；而女子的性欲高峰期在30—40岁左右。年龄相差越大，妻子年轻时，两人性生活的协调就越困难。这样的夫妻在结婚之前，应该做好性心理调适。

对于男性来说，首先要有主导性生活的心理准备，力争根据自己的意愿和身体状况安排性生活，控制其强度和次数。

其次，男性要以丰富的性经验来弥补体力的不足。通过缠绵的前戏来充分调动妻子的性兴奋，更好地控制自己的勃起时间，帮助双方获得更多的性快感。

另外，要让妻子时刻感受到你的宠爱，如经常做些亲密的身体接触，如拥抱、亲吻等，作为性生活的有力补充。

对于女方来说，则需要在内心真正接受彼此间存在的生理差异，对于未来10年、20年内可能出现的性困难有所准备。

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不同年龄差注意事项不同

在老夫少妻中，不同年龄差，面临的性问题也不同：

年龄相差10岁左右的夫妻：当妻子处于性欲最强阶段时，男性则处于由壮年向老年过渡的阶段，第一次遭遇力不从心或者“不举”，是他们需要共同面对的问题。其实，这时候男性完全可以在专业医生的指导下，使用药物帮助维系更好的勃起硬度，有了一两次的成功，男性自然就能恢复自信。男性此时还应多进行体育锻炼，如每天坚持提肛300次，每次坚持2—8秒，对于保持性能力相当有帮助。

年龄相差15岁左右的夫妻：很可能当妻子性欲渐强时，丈夫已近老年。根据我国古代房中术的观念，他们需要尝试“多交少泄，交而不泄”。即同房次数可以高一些，但每月只射精一次，这样高潮少一些，体力消耗也会减少一些。

对于年龄相差20岁以上的夫妻：则应注意性生活的安全性。如果男方体力充沛，性生活的频率可以稍高些，如果精力不济，则不妨少过，甚至不过性生活。性生活不能过于剧烈，尽量不要服用长效pDE5抑制剂。一旦出现不适，需暂停性交，并喝一点白糖水，帮助恢复体力。

近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在几位名人老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别是老年人。

盲目补肾会危及生命

还有许多老年人误把生理性变化认为是“肾阳虚”，有的可能是游医给戴上的帽子，于是便盲目地补肾，滥用壮阳药。中药中的补肾壮阳成药，大多由某些动物的睾丸(或称“肾”)、阴茎(或称“鞭”)等成分组成。这些药物为温热燥性，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、咳吐血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮、低热、失眠多梦，心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，甚至会引起药物性中风，危及生命。

心血管病人慎用伟哥

有些人寄希望于现代壮阳药“伟哥”，但哪晓得“伟哥”对周围血管有扩张作用，敏感的正常人可能发生颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应；如果是心血管有问题的人反应就更明显。伟哥与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用，可能显著降低血压而引起心血管危险。而且，性生活本身消耗体力，因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期，或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。

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