阿里社区｜生活小妙招：性爱过后疲劳难消不是小事……

我们在两性的生活中，经常会进行性交流，彼此性爱体验，在频繁的长时间的醒过过后，一部分人经常会感觉到很疲劳，而且这种疲劳感很长时间都不会消退，性爱过后疲劳难消不是小事，那么这究竟是怎么回事呢?

性爱过后疲劳难消

在性生活过程,有些夫妇在持续时间较久、动作过于剧烈、体力消耗较大的情况下,也会出现疲劳难消的现象.

出现疲劳的具体原因:平素有坐骨神经痛;椎间盘突出压迫神经;运动不足,稍劳累就易抽筋;在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热过度;在水中做爱,用力方法与平时不同;屈身于很小的空间,例如汽车坐椅或狭小的房间中;女性躺在太高的床上,男性踮着足尖做爱.

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这些因素均可导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,性生活进行到一半或射精时,容易引起盆底及臀肌痉挛,疼痛难忍,进而发生勃起功能或射精功能失常.

性爱过后疲劳难消

预防性交疲惫甚至腰背疼痛,首先要保持适度的性生活.性生活是否适度,可用性交次日的感觉作为判断标准.如果双方不觉疲劳,而是精神饱满,精力充沛,这就表明性生活是适度的.

倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象,则应加以节制.如果此前曾经有过性交中或性交后腰背痛,要避免以往所用方法与姿势,适当改变体位,如女性主动位不失为一种好的方法.

温馨提示：在性爱过程中，或者性爱结束时，发现性爱疼痛，性交疲劳，腰酸背痛时，要及时到医院就医,进行性交流，查明原因,合理治疗.。

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