阿里社区｜生活小妙招：采用哪种性爱姿势对身体有益……

在两性生活里必不可少的就是性爱，在性爱过程中人们经常会讨论性交流哪种性爱姿势会对身体有益?性爱姿势是性爱里的命脉，掌握好的性爱姿势不但对身体有益，而且可以让性爱更完美，那么究竟哪种性爱姿势对身体有益呢?

哪种性爱姿势对身体有益

1、女上位式

益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼.

2、传教式

益处:锻炼胸肌

辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.

小编推荐：

女性4个性爱“高峰”在什么时候？让夫妻性欲重新回归阴茎包皮过长小心夏季流脓房事食疗性福天蝎女生遭遇喷火女双鱼座恐龙翻身秘籍

3、快捷式

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

哪种性爱姿势对身体有益

4、侧进式

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即pC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的pC肌,使她达到性高潮,你的pC肌越结实,快感就越强烈.

这些性爱姿势都是大家知道的，但是不是大家最熟悉的呢，可以多进行性交流，以上这些姿势是对身体最有益的，特是最能提高性质量的。希望可以帮助到大家。

小编推荐：

女性4个性爱“高峰”在什么时候？让夫妻性欲重新回归阴茎包皮过长小心夏季流脓房事食疗性福天蝎女生遭遇喷火女双鱼座恐龙翻身秘籍

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事