阿里社区｜生活小妙招：让男性提高性爱时间的性技巧……

by Readers' contributions · 2025年5月21日

我们生活在两性的世界里，在性爱的过程中，几乎所有的男人都会感觉到自己的性爱时间短暂，很快就不行了，而女性在这个时候还没有得到任何的满足，这就是在所有男性当中存在的一个普遍问题，因为他们懂得的相爱技巧比较少，那么让男性提高性爱时间的性技巧都会有些什么呢?

“战斗”刚开始就“缴械投降”了?NO，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。

男人那里坚持不“泄”在性事中是个受男女普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打“持久战”，促进夫妻性生活的和谐。

1、采用省力的性交体位

可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。

2、使用安全套

戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

3、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”

因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

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4、牵拉阴囊和睾丸

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

5、捏挤阴茎

让男人延长自己的性欲，让性爱更刺激，其实也不是什么难事，可由很多的办法进行改善，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，

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