阿里社区｜生活小妙招：性爱时各种姿势各种优点……

只听说性爱的姿势能给两性的生活带来快感，却没听说性姿势还对身体有益处。这会不会是空穴来风?其实这是有道理的，试想在两性的性爱过程中，不同的动作需要的力量与身体的素质不同，性爱既是一种享受也是一种运动，它会消耗你大量的能量。所以说性爱时各种姿势各种优点。

性爱时各种姿势各种优点

1、快捷式

益处：减肥

辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!

小编推荐：

爱抚+性爱姿势让高潮猛烈来袭 教你如何在自慰时不再慌张 男人为什么也会患上女性病？ 让男女抗不住的性爱前戏 最原始性爱小技巧你会操作吗 让夫妻性欲重新回归

2、侧进式(Spooning)

性爱时各种姿势各种优点

益处：锻炼骨盆底肌

辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即pC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的pC肌，使她达到高潮，你的pC肌越结实，快感就越强烈。

小编推荐：

爱抚+性爱姿势让高潮猛烈来袭 教你如何在自慰时不再慌张 男人为什么也会患上女性病？ 让男女抗不住的性爱前戏 最原始性爱小技巧你会操作吗 让夫妻性欲重新回归

3、女上位式(Girlontop)

性爱时各种姿势各种优点

益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

小编推荐：

爱抚+性爱姿势让高潮猛烈来袭 教你如何在自慰时不再慌张 男人为什么也会患上女性病？ 让男女抗不住的性爱前戏 最原始性爱小技巧你会操作吗 让夫妻性欲重新回归

4、传教式(Missionary)

性爱时各种姿势各种优点

益处：锻炼胸肌

辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

小编推荐：

爱抚+性爱姿势让高潮猛烈来袭 教你如何在自慰时不再慌张 男人为什么也会患上女性病？ 让男女抗不住的性爱前戏 最原始性爱小技巧你会操作吗 让夫妻性欲重新回归

5、后进式(Doggystyle)

性爱时各种姿势各种优点

益处：臀部肌肉

辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

小编推荐：

爱抚+性爱姿势让高潮猛烈来袭 教你如何在自慰时不再慌张 男人为什么也会患上女性病？ 让男女抗不住的性爱前戏 最原始性爱小技巧你会操作吗 让夫妻性欲重新回归

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

本文标题：
文章链接：macbook.alingn.com
文章来源：阿里社区
友情链接：✅女娲导航  ✅恋爱之书  ✅健康笔记  商务笔记  ✅健康杂志  ✅分享笔记  ✅健康社区