阿里社区｜两性小探密：性生活一天多少次最健康……
重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，要引起夫妻双方的重视。
一、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、不管男女，重复性生活时，第二次或是第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
但是，如果在一天内或一个晚上有两次或两次以上的房事，这在医学上被称为“重复房事”。长期重复房事对健康是不利的，具体有如下一些危害：
(1)对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质下降，随即会影响精神状态。
(2)由于性冲动的连续与重复发生，会加重男女性控制神经中枢及性器官的负担。经常性的劳累，会引起性功能衰退。
(3)男子经常重复房事，会延长射精时间，因为第二次房事的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、房事无快感等性功能障碍的隐患。
(4)男子经常重复房事，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复房事，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。
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男人每天多少次性生活才不影响健康
人们时常担心的是多次房事会消耗过多的体力。的确，男性在房事中会消耗一定的体力。但是有研究发现，心脏病人如果能够步行爬上四楼，他的心脏和体力就能完成一次房事。或者说，一次房事所消耗的体力，大致相当于爬一次四层楼所消耗的体力。其实，我们每天的体力支出远大于此。人们每天可以胜任八小时的繁重工作都没有对健康造成严重不利的影响，因此，每天有几次房事根本不会对生殖器官、性功能或者身体健康有什么不利的影响。
人们会担心，男子每天多次房事，射时间会逐步延长，射后的不应也会延长，这样会不会为今后出现阳痿、不射、射时间迟缓、房事无快感埋下了种子?其实，男子重复房事，第二次射时间的确会延长，不应期也会延长，但这是人体的一种自然保护性反应，是可恢复的，与性功能衰退并没有任何必然的联系。
人们可能还会担心，每天多次房事，会增加中枢神经和生殖器官的负担，久而久之会导致生殖器官的过度使用，缩短生殖器官和性功能的使用寿命。可是要知道，人不是机器，不像汽车那样，跑完30万公里就得报废，省着点用就可以少一些磨损。性功能是可恢复的，就像充电电池一样，人经过休息是可以重新恢复性反应能力的。多次房事并不会引起生殖器官的过度使用或导致生殖器官的“未老先衰”。生殖器官是人体的一部分，其是否衰老，取决于整个人体是否衰老，而不取决于每天房事的次数。即使一生中都没有过一次房事的人，生殖器官和性功能仍然会随着其年龄的增大而衰老的。相反，要是一个人经常进行房事的生理功能锻炼的话，他的生殖器官和性功能不但不会过早衰老，反而会因经常使用和锻炼相应地得到增强。
当然，男子每天多次房事，会出现会阴部不适、腰酸背痛等，或者是可能诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，但是这往往是长期处于性反应的平台期而不能达到性高潮造成的，而与每天的房事次数关系并不大，或者说，每天多次房事并不必然导致前列腺炎、精囊炎等疾患。
每天多次房事，虽然后来每次的兴奋程度会逐渐降低，但这也是一种自然保护性反应，并不直接诱发性功能障碍。要是真的由此引起性功能障碍，那不是兴奋度减低的结果，而是对兴奋度减低存在错误认识、心理负担的结果。
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