阿里社区｜两性小探密：持久是保证女性高潮的必要因素……

4月16日，据英国《泰晤士报》报道，西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特布罗迪发现，超过50%的女性需要至少十分钟的实质性交，才可能达到高潮；如果男性能坚持到15分钟，那这一比例将上升至2/3。“进一步的分析还证明，即使是阴蒂高潮的女性，也需要足够时长的阴道刺激。”

清华大学玉泉医院性医学科杨大中指出，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏，其中实质性交占比较重的比例，以激起彼此的欲望，收获高质量的性爱。2008年，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究证实，实质性交的理想时长为7—13分钟。负责该项研究的埃里克？寇特介绍，美国和澳大利亚有上千人参与了该项研究，多数被调查者，尤其是男性表示，实质性交少于7分钟，会有意犹未尽之感。

然而，对一部分夫妻而言，即使是7分钟，都是一个可望而不可及的目标。一项针对普通ED（勃起功能障碍）及伴有基础性疾病的ED患者进行的调查显示，ED患者的勃起持续时间远远短于正常人群。其中，未经治疗的ED患者勃起持续时间约为0.6分钟，而伴随基础性疾病者，如糖尿病、血脂异常等，勃起持续时间仅为0.43分钟。因此对于这些ED患者来说，“持久才是硬道理”！

中国性学会副理事长、清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授介绍，从定义上看，ED分两层意思，第一层是不能获得勃起，比如夫妻两人在一起，丈夫完全兴奋不起来，阴茎一点都不能变硬；站立时，几乎甚至完全没有上翘的角度。第二层是不能维持勃起，在这种情况下，男性能兴奋起来，阴茎也能抬起，但真正插入时就软了，或者插入后还没怎么活动就继续不下去了。2001年，一项针对男性ED治疗效果的在线调查也表明，当被问及“何种因素对于ED治疗重要或非常重要”时，选择勃起持续时间和硬度者都达到了93%。由此可见，对于男性ED患者，勃起持续时间和硬度同等重要，“光硬还不够，更要硬得久”。

能提升性爱持久作战能力的窍门

拥有持久作战能力是每一个男人的梦想，而吹嘘自己的男人“行”或哀叹其“不行”也成为婚后少妇们谈论最多的话题之一。那些所谓的“床上小旋风”，不出三分钟便丢盔弃甲败下阵来，不但自己丢脸，妻子郁闷，长此以往还容易造成夫妻关系不和甚至红杏出墙。由此说来，这个话题便上升到了一定的高度。

谈谈性素质

如同身体素质在人的健康中扮演重要角色一样，性素质在性生活中也是头等重要的。所谓性素质，我个人认为以重要性排列包含如下方面：性阈值、性经验、性心理素质、性幻想能力、性理解能力、性生理素质。要提高性素质，我们就看看如何在这几方面下手吧。

生理常识：

首先谈一下性阈值问题。这个词汇不是我捏造的，是个性学专用词汇，严格的定义我拿不出来(毕竟不是专业人士)，大概含义就是人在达到性高潮前所需要的刺激程度。

换言之，性阈值越高，就越不容易达到高潮。但俗话说过犹不及，性阈值不是越高越好的，过高的阈值直接后果就是无响应甚至性冷淡，也是很凄凉的。

性技巧推荐：

其他方面，基本上与性有关的生理和心理活动都对性阈值有影响。ML、看A片或咸书或毛图有助于提升；禁欲有助于降低。其中滋味，大家慢慢品尝，相信每个人只要意识到性阈值问题的存在，好好想想都会有不少心得。

性心理素质和性幻想能力基本都可以归结为心理问题吧。性心理素质为何物？先想想心理素质。心理素质强的人在面对问题和突发事件时能够沉着应对，而心理素质差的人遇事往往首先输在心理上。性心理素质也一样。如果你只是看到美女在你面前衣衫尽去就举了白旗，那么你的性心理素质还差得很远啊。看过《美国派》的朋友应该的记得凯文在自己卧室里被捷克美女勾引时出现的情况吧，这就是典型的性心理素质不过关。在ML过程中，很多人的高潮提前到来是由于受不了partner的身体和声音引起的强烈心理刺激，这样的人too simple,sometimes nave(又借用了伟人语，阿哈不好意思)。性心理素质的提升不是很简单的事，几句话也说不清，基本上，要看个人的悟性和性经历了。

性幻想很好：

性幻想能力有别于意淫，好的性幻想能力有助于调节生理上出现的阈值差异。比如，当对方需要你快点OK时，你可以想象一下对手是某帅哥美女之类；当对方还没OK而阁下的高潮却不期而至时，你可以适当用些青蛙恐龙恶心一下自己(不要太过火，恶心大了可是很扫“性”的哦)。本人在运用性幻想控制进程方面自认经验还算丰富，能够在频率不变甚至加速的情况下运用幻想来slow down or delay，也可以在需要时……。性幻想能力与个人的想象力和性经验有很大关系，这个基本靠自身素质了，缺乏想象力的人很缺乏情趣的，床上床下都不会是个浪漫的女(男)朋友。

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