阿里社区｜开心小手册：性欲低下和性高潮缺乏的心理治疗……

概述

性欲低下是指女性对性交的欲望兴趣下降．或者根本无性欲。轻者表现为性冷摸，甚至为性厌恶。有的女性在夫妻性生活中表现冷漠或憎恶一切性活动。每逢性生活则出现病态反应，如紧张、恐惧、害怕、恶心、心悸出汗等等，因此推却或拒绝过性生活，这些女性多数有性创伤史，或性保守观念．视性生活为丑恶耻辱。所以这是一种生理心理反应而导致的心身疾病。

性高潮缺乏是指女性有性欲要求，性欲水平正常，而且可能有较强的性欲，但性交中仅有低水平的快感，得不到应有的快感强度，很可能出现或从不出现性高潮，从而得不到应有的性满足。

性欲低下或性高潮缺乏是有一定联系的两种性功能障碍。由于性高潮缺乏，久而久之就抑制了正常的性功能，出现了性欲低下；又由于性欲低下，也就很难出现性高潮，两者都是夫妻性生活不和谐的表现。因为夫妻性生活不和谐而影响双方的情绪和感情，躯体和心理得不到满足．导致性心身疾病。

性快感是伴随性高潮之后的一系列的性器官反应、躯体反应及心理感受、是高度兴奋、紧张后的心身极度放松和随之出现的心理舒服感。

女性的性欲低下和性高潮缺乏的发病原因中，心理因素和性知识水平占重要位置，且95％以上是属于心源性的、功能性的。由于传统错误观念给女性的长期压抑，视性交为不洁．是邪恶；怕性交中失态、有失尊严或情绪不佳，心事重重或对丈夫不满、厌恶、被动应付等因素造成。另外男女两性性反应周期不同，丈夫不懂得妻子的性欲反应，如缺乏应有的准备工作，导致妻子出现性心身疾病o

心理治疗

其解除的基本方法是对夫妻双方提供性科学知识的指导和帮助。正常的性生活有助于人的身心健康和生活美满，这需要夫妻双方共同努力来完成。妇女不能强求每次性交都要达到高潮，都能获得满足，也不必为达不到性的高潮而失望，可以通过各种方式、方法、提高性技巧以求解决。

男女之间的性功能存在一定的差异：男子从阴茎勃起到射精，一般需要2―6分钟；女子从性兴奋到阴道、会阴和盆腔部肌肉不自主地收缩的性高潮，需要10一15分钟，丈夫应在性交前控制住自己的性欲，温柔而有技巧地调动妻子的情趣，等待妻子兴奋后，再行性交，可达到和谐、满足的性要求，就能解决性冷漠和性高潮缺乏的问题。夫妻对性生活要正确的对待，通过学习有关知识、经常交换思想和要求，双方配合才能达到预期效果。

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