阿里社区｜开心小手册：解决同步高潮 女士得“先行一步”……

一位女性非常惆怅地告诉她的女友说她出格了，女友还以为她有了一夜情或者其他什么的婚外艳遇，细问才知道原来是她自慰了，用的是家里的冲浪浴缸。她从结婚到用水流冲击而高潮的前一刻一直不知道那高潮为何物，丈夫并没有引领她进入过他无数次到达的境地。

这种情况无须对号入坐，也不是男性有意犯的错，尴尬的结果完全是男女性生理不同所造成的，解决的方法就是永远的Lady First原则——让女性先于男性一步到达高潮，然后双方共享欲醉欲仙的美妙感觉。

科学的研究告诉我们：男性的性高潮从冲动到结束，只要有2分钟就可以了;相比让女性兴奋起来的时间2分钟是远远不够的，而女性一旦高潮了其持续的时间却相当得长。

于是性交的时候尴尬常常这样发生了：当男性觉得已经可以时，匆忙行鸾凤之交，这时候女性多半还没有进入感觉，而男性兴奋起来不久就射了，女性根本来不及体验性的高潮一切都结束了。这种感觉对于女性就象坐过山车，刚到达了高处要向下冲以寻求刺激时，车却返回起点了。久而久之，女性一方对“坐过山车”的兴趣渐渐淡去，你想只有一方投入的性爱会是什么样，婚外恋的起点开始于此绝对不是危言耸听的。

事实上，男女双方同时或界乎同时进入高潮是最完满的性爱，只是大多数情况男女同时也几乎是不可能的，有时过分追求同时还会造成双方的情绪焦虑，反而不会有预想的结果。考虑到女性在达到高潮后仍能继续性行为，而男方必须稍待时候方能再起，所以在实际的性爱中应该让女方尽量先到达情欲的高潮，然后男方再射精。具体进行起来，如果男方没有足够的耐力让自己的射精在女性高潮之后(这完全是正常的)，最好还是通过深度的接吻和爱抚来激发女方的欲望，让她在较早的时候就能到达高潮。

最后还需注意不要太刻意于性爱的高潮，双方都能高潮的性爱固然是完美的，但千万不要排斥感觉的高潮，因为很多时候高潮并不是太实实在在的东西，关键还是两个人的愉悦。

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