阿里社区｜开心小手册：高潮迭起让你的性高潮永不衰落……

性高潮是性爱的过程中最让人美妙的感觉让人最难忘的一种享受，很少的人们会去想性高潮那一瞬间的感觉是来自于何方，有的人认为它与生俱有的，但实事是并不是这样的，关非每一个人都能够享受到完美的性高潮，甚至有人的需要去伪装来取悦你的性伴侣。那么我们要如何来提高性高潮呢?

想要高潮迭起让你的性高潮永不衰落

想要高潮迭起让你的性高潮永不衰落

一、为了让你更好的感觉到高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉吧。这就是你小便的时候会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

二、抓住自己身体的敏感区域：情欲敏感区域是身体的性传感器每个人的全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱适当的话，有些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

三、传教士式体位需要改变：通过当你躺在他两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。想要共同保健要靠夫妻双方的同心协力，才能做到事半功倍。

夫妻之间两性生活在一起，那么双方之间的健康是要保健的。性生活是两性之间沟通的桥梁，是什么摧毁了夫妻间的桥梁，让夫妻间的性欲受到威胁，如何让你高潮迭起让你的性高潮永不衰落?

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