阿里社区｜完美小爱情：关于XXOO女性高潮最关键的是什么？……

和谐的性生活是需要夫妻用心去经营的，性生活是夫妻的生活的重要组成部分，性生活的质量也直接影响着夫妻间的情感。性爱中难免会遇到各种各样的问题，女性不在状态，没有欲望，或者男性精力不足，性功能障碍等，都会给夫妻生活带来影响，导致性爱不和谐。长时间的枯燥性爱也会让夫妻心生厌倦，怎样给夫妻的性生活注入新鲜活力呢?

由于女性经期时进行性生活受孕率极低，于是很多人认为经期是进行性生活最佳时期。那事实是这样吗?经期性生活的危害有哪些?

女性在经期时经历出血，身体虚弱，抵抗力下降，身体疲惫。而此时进行性生活，不但很难有快感，还会有以下危害：

1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间性生活，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

2、月经期间进行性生活可能会造成女性日后的肾亏和阴雨天腰痛。

3、月经期间性生活，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

4、月经期间进行性生活，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

5、月经期间进行性生活，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

6、月经期间进行性生活，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

所以，女性经期应避免进行性生活，好好休养;而男性此时要关爱女性，抑制自己的欲望，以免给女性带来健康威胁。

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根据自己的性欲望决定

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

日常的生活要和谐

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

探索新的生活方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

主动寻找性高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

适当性幻想

这样，可以增加双方的性快感。

不要讲消极情绪带入性生活

如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

遇到问题及时解决

如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

并非每次的性爱都是完美的

有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

不要将一次得失看很重

男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

给性爱营造浪漫的环境

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手。在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。

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