阿里社区｜完美小爱情：和谐爱爱生活需要做好这些事情……

by Readers' contributions · 2025年3月13日

每对夫妻都需要一个和谐的性生活，夫妻之间如果性生活不和谐的话那么不仅会影响夫妻感情，而且会使夫妻关系破裂，所以，在平时的生活中我们一定要加强夫妻感情，保持一个和谐的性生活，很多人不知道如何才能够保持和谐的性爱，那么和谐性生活需要做好哪些事情呢!

和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

由于女性经期时进行性生活受孕率极低，于是很多人认为经期是进行性生活最佳时期。那事实是这样吗?经期性生活的危害有哪些?

女性在经期时经历出血，身体虚弱，抵抗力下降，身体疲惫。而此时进行性生活，不但很难有快感，还会有以下危害：

1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间性生活，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

2、月经期间进行性生活可能会造成女性日后的肾亏和阴雨天腰痛。

3、月经期间性生活，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

4、月经期间进行性生活，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

5、月经期间进行性生活，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

6、月经期间进行性生活，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

所以，女性经期应避免进行性生活，好好休养;而男性此时要关爱女性，抑制自己的欲望，以免给女性带来健康威胁。

对自己的性快感负责。

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

不断改变性生活的方式。

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

应有适当的性幻想。

这样，可以增加双方的性快感。不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

有性生活问题要及时请教专家。

如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

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