阿里社区｜完美小爱情：注意这些！和谐性生活so easy……
什么是和谐的性生活呢，不管是男性还是女性对性的要求都比较高，很希望自己能够跟伴侣有一个好的性生活，但是因为生活的原因有很多人都失去了原有的激情，所以和谐的性生活在很多人的生活中已经不复存在了，专家告诉大家和谐性爱有几个要注意的时间点，希望大家要注意一下。
要享受高质量性生活，离不开科学的性知识。近日，美国《两性健康》杂志刊文，总结多国性学家的研究成果，给出7个性爱黄金数字。
过性生活是一件非常开心的事情，很多人在性生活中都非常兴奋，但是做爱之后就会显得比较疲累，不想说话，不想交流，这是不正确的，我们在性爱之后应该及时的交流，做一些能够增进夫妻感情的事情，那么性爱后可以看电视吗，我们来一起看看相关问题吧。
性爱的注意事项较多，除我们熟悉的不能喝冷水，吃冷东西、洗冷水澡外，男女性爱后是否可以看电视也让很多有性爱后看电视习惯的男女表示怀疑。
对于性爱后是否可以看电视的问题。通常系根据性爱后的眼部是否存在不适、疲劳而定为依据，避免加重眼部压力。
早上7点：男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的“百灵鸟”。《美国性爱调查报告》指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。
此时，男女体内性激素水平最高，男性兼有晨间勃起，性爱质量会更理想。
分钟：最佳前戏时间。对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时，阴道难以产生分泌物，干涩不易插入，进而影响到男性的性快感。
法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。如果花上二三十分钟进行前戏，可能会让男性出现疲软。
当然，如果将电话调情、共进晚餐等深化感情的行为也算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。
分钟：实质性爱的最佳时长。实质性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为37分钟，足够满足需要;713分钟值得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。
总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。
床头3件宝：润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。
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