阿里社区｜完美小爱情：第一次爱爱必须知道这些！……

by Readers' contributions · 2025年6月25日

口腔清洁很重要

我们在房事之前一般都会彻底的清洁身体，但会忽视了对口腔的清洁，食物的残渣在口腔里会出现异味，若是在爱爱过程中，对方亲吻你时闻到了异味，是不是很扫兴呢?即便你之前多么努力的给对方留下了好印象，这一点就足够让你之前的好形象彻底摧毁。即便你没有使用牙刷清洁牙齿，用漱口水也能避免口腔异味的产生。

导语：现在社会压力非常之大，让很多人都顾不上健康运动，天天在电脑前敲字或者是奔波与业务往来，这样长久下去会不仅仅影响了身体的健康状态，而且在与伴侣的房事上日益消沉，无心与爱人缠绵共享云雨之欢，因此，小编推荐几种有能量的运动给大家，供大家参考。

1、增强性高潮

运动可以帮助人们更好地掌控呼吸，性爱时掌握深吸气和屏气等呼吸节奏，可以让性爱更加得心应手，高潮也会变得更加猛烈。

2、提高性耐力

性学专家表示，性爱是个体力活，需要良好的身体耐力。无论男女，运动都可以让他们在床上表现更持久。经常运动可以增加人体后背、盆骨处的肌肉力量，让性生活时间变得更久些。

清洁手脚指甲的灰尘

想必没有哪个人喜欢和邋里邋遢的性伴侣做爱吧，少女们第一次做爱时尤其要注重这些小细节的问题，比如说手脚指甲的修剪，和指甲里面灰尘的清洁，这都会影响你的好形象，若是男性在爱爱时看到你的手指甲里有灰尘，他会有多尴尬呢?

保持私处的亲双无异味

私处的通风性没那么好，再加上私处的分泌物，很容易出现异味感，在性交之前，少女应充分清洁私处，建议使用专业的私处清洁剂，让私处在彻底清洁的同时还能得到呵护。在这里需要提醒大家的是，私处的清洁最好专盆专用，不要用洗袜子的盆来洗私处，很容易导致妇科炎症的出现。

叫床声不可少

房事中的叫床声是男性最好的助性剂，若是女性默不作声的做爱，男人也会感觉很无趣，甚至会怀疑自己的性能力。女人做爱时一定要叫床，这也是对男性的一种性反馈和性能力的肯定，男人也会因此而更加的勇猛。

叫床时千万不能过于做作，这不仅仅起不到助性的作用，还会引起男性的反感，男性会认为自己就是你的木偶一般，要配合你的表演。

提前准备好避孕套

虽然准备避孕套这件事一般都是男性来做，女性为了保护自己避免受到意外怀孕的风险，还是要提前准备好至尊持久装避孕套，一方面保护自己避免受到意外怀孕的伤害。另一方面还能避免男性接触到性疾病的传播和感染，对双方都是一种保护。

切忌抱怨男人

男性们由于身体状态的原因，很可能在爱爱中出现不举的情况，做为性伴侣，此时一定要及时的安慰对方，而不是抱怨对方的性无能，男人最怕自己不能满足女性的性渴望，他们在不举的时候，心里也是格外痛苦的，这个时候女性安慰对方，反而能促进你们情感的增加，一味的抱怨智慧引起男性的反感，甚至认为你的床品很差劲。

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