阿里社区｜美女小口述：销魂性爱技巧直达同步高潮……

性爱中往往有很多男女都想双方“同步高潮”，但是往往都是事与愿违的。性爱过程中，男人和女人的高潮兴奋点是不同的，所以男女达到性高潮的时间是根据性爱过程中的情况而决定的。而且在性爱中女人的反应会比男人复杂得多，女人达到性高潮的能力有一部分是跟女人的基因有直接关系的。

获得性高潮靠G点吗

1950年，德国妇科医师葛芬柏格发现女性身体有一个最敏感的地带，后来就以其姓氏的第一个字母命名――G点。很多性爱手册给它赋予了太多神秘的色彩。实际上，有很多女性喜欢刺激这里，但也有很多女性对G点无所谓，甚至很排斥。每个女人的身体构造有很大差异，她们的敏感地方也不一样。从生理学上讲，性高潮的神经感觉中枢主要集中在阴道、阴蒂、子宫和宫颈四个部位。除了G点之外，刺激这四个部位一样可以获得性高潮。

锻练pC肌有助高潮

骨盆底部的肌肉群英文缩写为pC肌。如果你在排尿的中途有意停止几秒钟，然后再继续排尿……反复几次，这中间在舒缩运动的肌肉就是pC。美国Kegel博士发明了一种运动，用有节奏的收放来锻炼pC，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。

研究证实，Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性，Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度，使她对阴道刺激更加敏感，达到性高潮也更容易和更剧烈。对于男性，Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度，使他射精的控制能力大大增强。

高潮也可以女士优先

科学研究告诉我们，男性的性高潮从冲动到结束，只要2分钟时间。但对于女性来说，2分钟远远不够。事实上，大多数男女在追求同步高潮的境界。男女在高潮时的需要是不同的，男性在那一刻，希望将阴茎顶住子宫颈保持不动，而女性却希望加快抽动的频率和力度，增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。男性高潮来得快而短，女性则有更长时间的延续。所以，根据男性更容易控制性爱的节奏和进程这个特点，“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成，让女人先一步到高潮，然后男人再跟着到达顶峰。

高潮是否和性欲有关

性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常，激素水平偏低时，欲望也会降低，造成子宫收缩异常，对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。影响欲望的因素包括13种:情绪，年龄，感情，饮酒，吸烟，药物，疾病，视觉，听觉，触觉，嗅觉，注意力，记忆。举例来说，体型肥胖、降血压药、镇静药都能使女性性兴奋减弱，性欲减退，从而使感受力降低。事实上影响性高潮的因素是很多的，而且并不仅仅在于男性的性能力问题，有的时候性欲，还有周围的环境，以及男女自身的一个情绪和心理问题，都会对其产生影响，所以这都是要全面考虑的。

转换姿势有助于多次高潮

性爱中变换1~2次姿势，有助于获得更多刺激，帮助女性得到多重高潮，也能让男性快感更多。

找到G点能提升高潮几率

意大利研究人员通过超声波探测发现了G点的存在，它位于阴道前壁靠阴道口3.5~4厘米处，大约是阴道口和子宫颈之间的一半处，找到它能帮助女性获得高潮。

女性年龄越大高潮越多

年龄增长使女性性高潮变得更容易。在40到50多岁的女性中，能获得高潮的比例约70%，远远超过年轻女性。这与性爱经验、长期两性关系所建立起的信任和亲密有关。

安全套不影响高潮质量

美国印第安纳大学研究人员黛比・贺班尼克博士表示，安全套不会影响高潮，还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间。超薄型安全套能减少心理障碍，帮助获得高潮。

男人不射精也能高潮

男人性高潮通常与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少，有些老年人根本不射精，但他们依然能享受到高潮。

放松下来才能有高潮

多项研究表明，女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮。相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。不过，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。

女生是否在伪高潮

如果女生有心要装高潮的话，你是怎样都无法识别出来的，先来普及一个事实，女生没有高潮不能够代表，这次啪啪没有给她愉悦感。再普及一个事实，你如果用心思和体验去代替你在小电影里面看来的女生高潮特征，就很容易判断出她是不是伪高潮。

女生性高潮的体验

简直是言语无法表达的快感，身体紧绷一股热力喷泄而出，从下向上迅速蔓延直到全身，甚至有一种无法抑制的兴奋，大脑混沌空白眩晕意识模糊，这种失控状态会持续几秒到几十秒。而有时高潮还会一波未平一波又起，女生高潮的快感是在于失控的瞬，把男生高潮的快感乘以几十倍，就是女生高潮时的感觉。

女生高潮与啪啪时间有关吗

就拿挠痒痒做比方吧，抓痒痒的东西尺寸不够，挠不到痒处一小时也没用，抓痒痒的东西太过锋利，挠两下挠破了10秒也嫌多，抓痒痒抓了一个小时，早就不痒了却还在挠，很痒挠了两下但是，抓痒痒的东西软了，你不痒别人强行来挠你，以上任何一种情况，都没有人会喜欢啊，所以挠痒痒这种事情，就是要在痒意四溢时，用最习惯的东西在最合适的位置，惬意的抓几下。

性高潮是性反应过程中，最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟，它是通过肌肉的不随意痉挛，释放出来性欲望中获得快感，而决定女生性快感因素很多，不仅仅是啪啪时间来决定的，还有心理与环境因素的影响，并且因人因时因环境而变化。

女生性高潮

女生是一个很神奇的生物，要想激起她的性欲望，首先就要了解女生种种的小嗜好，高潮只是一个小小的瞬间，但是在那之前的快感是一个量的积累，所以少打打游戏多锻炼呀多去健身，这样在啪啪啪时你才能满足体力要求。

每个女生的敏感点也就是G点都不同，所以交流体验也是很重要的，性出于爱情是种享受，要是仅仅为了追求一两秒钟的高潮，你们俩为啥在床上滚好几个小时呢，所以过程的体验大于瞬间的高潮。

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