阿里社区｜销魂小手段：床上5技，让爱侣们“性”奋起来……

你是不是常常觉得性生活没有意思?是不是觉得对自己爱人的身体不再兴趣?是不是不再打电话催促爱人早点回家?……所有的这些现象都说明你们的性生活太乏味了，没有一点可留恋的地方。如果你意识到这一点，说明你还想改善你们的性生活，还有进步的余地。

可是，如何改善就成了重中之重。其实，首先要调整你的心理，看了下面的5个方法，你就明白什么意思了。

第一，注重过程而不是结果

性生活除了满足生理上的需求之外，更重要的是享受它，享受它带来的快感。可是，很多夫妻却将这种享受略过了，只关注性生活的结果。这就有种本末倒置的感觉。性学家指出，夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感爱好。应该对体育活动的过程更感爱好。不然的话，就会造成夫妻间性生活过程的紧张，反而达不到性高潮。

第二，及时互吐自己的性感受

床上的矜持是需要，但是，床上的沉默是不需要的。完美的性生活是身心合一的，不仅仅是身体上的满足，还需要心灵上的契合。这就需要以互相沟通和了解为前提，大胆地谈有关性生活的话题。那些不表露自己感受的性生活是很糟糕的。因此，在进行性生活时，要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

第三，性生活方式不断变化翻新

如果说两人之间的感情从一而终的话，这是非常值得鼓励的。但是，如果在性生活中，这种“从一而终”是非常可怕的。千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

第四，积极创造浪漫温馨的氛围

环境影响人的心情，这句话一点都不假，在性生活中也同样适用。如果没有好的性生活环境，是不可能有完美的性生活的。有人说，完美的性生活是可以创造的，所以，你完全可以创造一个温馨浪漫的适合性爱的环境。进行性生活就应该性度假一样，要事先做好预备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人高兴的话题。

第五，夫妻同心协力赢得完美性爱

性生活是两个人的事情，所以，完美的性生活是两个人通力合作的结果。可是，有不少的夫妻总是把性生活中出现的问题推到对方的身上，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人舒畅的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满舒畅。

要想获得完美的性生活，首先要调整自己不争取的心态和认识。之后，再寻找各种各样的有效技巧，这需要大家不断的努力。

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