阿里社区｜男女小心理：女人肾亏的症状有哪些？ 女人肾虚能吃什么食物？……

肾亏也叫肾虚，无论是男人还是女人都有可能患上肾虚。专家介绍，如果女性出现肾虚的话，会出现局部症状，如腰酸、背痛、月经不调等病症，另外也会存在身体免疫力下降、面色暗黄、虚弱没有力气等全身性病症。那么问题来了，女人肾亏的症状有哪些呢？女人肾亏吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人肾亏的症状有哪些？

1、睡觉出虚汗

夜里忽然开始出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。

2、性欲冷淡

三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚就是罪魁祸首。

3、腰酸腿疼

肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。

4、脸上长斑

脸上长斑了，皮肤也开始变得不好，斑点也逐步增多，皱纹也越来越多，令人无法直视。

女人肾虚能吃什么食物

1、阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

3、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

4、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

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