阿里社区｜唤醒小渴望：如何掌控健康的性爱时间……
合理的性爱不仅使性爱质量更好，而且也更美妙，那么
如何掌握健康的性爱时间
呢，整个性爱全程控制在15分左右，这15分钟如何分配，亲吻3分钟，爱抚2分钟，阴蒂刺激3分钟，交配6分钟流程， 下面我们具体来看下怎么做。
美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指 刺激G点、阴蒂及pS点（G点的对面）。
3、阴蒂刺激3分钟
美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。
具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
4、交配6分钟
如何掌握健康的性爱时间
。高潮的强度与交配时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧（CAT）。
该技巧基本上是男上位（传教士式）的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。
5、保持1分钟
专家表示，女性快达到阴蒂刺激高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。
保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。
想要性爱不易枯蝎，那么就要学会怎么在性爱中掌握技巧和方法，所以了解了如何掌控健康的性爱时间之后，伴侣可以尝试着这样的性爱分解步骤，相信性爱的美妙就会如期而致。：》需要了解更多请看：最美的性爱和怎样健康性爱
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