阿里社区｜私密小问答：爱爱时另一半的压力有多大？……

女性：

压力1：对身材的自卑解开扣子的压力

女性在面对房事前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态曼妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己。

纾解方法：

对于女性这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，房事不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流;若自己也对的身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以纾解外表所带来的压力。

压力2：对房事的恐惧“期待”所造成的压力

“根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多手帕交聊起闺房秘密时，经常提到的话题。由于性教育的贫乏，因此有很多人的性知识，都是来自于电影、电视，或小说。

在那些世界里，性是很美的，但事实上，并非所有人的经验都是如此;因此大家在口耳相传时，就会有性不但不浪漫，甚至会带来痛苦的说法。也有人认为，房事只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

纾解方法：

女性对房事先入为主的观念或刻板印象，若是根深柢固，还是会造成心理的障碍。此时另一半的体贴与谅解，与双方的沟通，就成为解决的关键。男性要纾解女性对房事的恐惧及期待，必需了解女性所期待的房事是什么，使女性解除武装，忘却对房事的疑惑;而接受女性引导，时时问问女方的感觉，也能使两人在房事之后，留下无尽的缠绵。

男性：

男人“一厥不振”的原因，不外乎是担心自己不行、有病，或是曾经历过不愉快的经验，使得脑海中常不知不觉地往事重现，干扰心情。这时，你就得适当地表现关怀，特别是要有耐心地陪他度过这段尴尬时期。所以，建议你不妨先藉由非房事等其它亲密方式，来唤起他的信心，并充份让他感受你对彼此亲密关系的愉悦。

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