阿里社区｜私密小问答：做爱后 女人为什么会小腹疼痛？……

为什么在做爱的时候女人容易小腹疼痛，这种情况又该如何解决呢?针对这些问题，两性专家解释说，有些腹痛可能是因为姿势不对而导致的盆腔淤血综合征，只要改换侧俯卧睡姿就可以缓解疼痛症状。

如果性爱时采用女上位，子宫附件等器官发生位置变动，并对周围组织产生牵拉作用，长时间的性充血引起盆腔淤血综合征，也可出现急性或慢性腹痛。其原因是性爱时触动了充血的宫颈、后穹隆，牵动整个子宫甚至淤血的卵巢，引起盆腔急性淤血，从而使症状加重。

此时，女性应该改变习惯性仰卧位为侧俯卧位，因为仰卧位睡眠时，盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉，不利于盆腔静脉血液流出盆腔，侧卧位或侧俯卧位睡眠则有利于盆腔淤血的流出。

此外还要纠正便秘，节制房事，做一些适当的体育锻炼以增进盆腔肌肉张力及改善盆腔血液循环，一般都能取得缓解疼痛的效果。对于侧俯卧位疗法有效而不能巩固者，需及时就医。

女人在性爱中经常容易出现一些问题，面对这些性爱疼痛的时候，及时修正保护自己，才能保证性爱健康。

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