阿里社区｜私密小问答：早泄有真假之分！怎么锻炼性能力？……

从进化角度讲，“早泄”是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

早泄有真假之分。假象“早泄”让一些男性蒙受了不白之冤，困惑之余带来抑郁和焦虑，所以，以下几点值得注意。

认清这些假性早泄

1、偶尔 “失控”不必紧张

在男科临床应诊中，多数“早泄”患者往往不是真正意义上的早泄，只是偶尔的射精过快，而诊断早泄的一个基本前提是，夫妻必须是经过相当长一段时间(3-6个月或更久)的共同生活后，在有持续的射精过快和难以自主控制现象，才最后可以认定是早泄。所以，偶尔失控者，不必太紧张，给自己一个充裕的时间来调整，别给自己过早“定性”。

2、不必为第一次过快而懊恼

许多男人，尤其是青壮年男性，往往可以在一天内连续多次进行性交。但是其中部分男性由于首次性交射精过快而让自己及性伙伴“败性”，便再也没有兴致继续下去，或者不知道还可以继续下去，从而认定自己患有早泄，这确实冤枉，能够“连续作战”者是性能力强盛的表现，是青壮年男性的特点，不必为第一次过快而盲目地自怨自艾。

3、久别重逢，“不快”才怪

虽然说“久别胜新婚”，但是久别后的激情膨胀和精液饱满也是让男人“快速”败阵的元凶，这也在情理之中。毕竟这些男子在经过适当的调整和后续规律性生活后，射精过快和难以控制的局面彻底被改变。所以，不能将其打入到早泄的冷宫里。同样道理，那些性生活频度比较少的男人，例如有的男人因为担心性生活过于频繁会影响身体健康而严格限制性交次数，这样的男人在性交过程中可能难以持续较长的性交时间，往往一触即发;长期禁欲后的解欲者，也可以出现功能性的偶发性射精过快。这些都不能认定自己有早泄。

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