阿里社区｜私密小问答：4个因素决定自慰的好与坏……

by Readers' contributions · 2025年4月24日

自慰，是人类的正常性行为。而最开始，人们并不接受自慰，觉得是心理变态的行为。而随着性科学的普及，人们对自慰有了越来越多的了解。同两性性交一样，自慰同样存在着兴奋期–持续期–高潮期三个阶段。所不同的是，两性性交需要2个人配合完成，而自慰则完全是一种自身性行为，有着很强的随意性。

那么，好的自慰都受哪些因素影响呢?

1、安全舒适的环境

自慰是一种更为私人性的性行为，所有安全舒适的环境是自慰的先决条件。这里所说的安全，则是指不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。

2、新奇而爽心的辅助用品

自慰同性交一样，同样需要必备的辅助用品。比如手感很好的润滑液，会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。

另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。

3、舒畅的心情

自慰是一种自愿行为，对于想要自慰的人来说，前面两项条件的具备，给这一项做了铺垫。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。

4、丰富多彩的自慰手法和招式

和性交姿势相比，自慰也有很多手法和招式，而自慰比性交更具有的一大优势则是你可以随心所欲地采用自己喜欢的方式。通常用的方式如活塞式、挤牛奶式，夹紧式也都非常不错。

尽管自慰是一种正常的性行为，但仍需注意不可过度，要适可而止。

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