阿里社区｜健康小贴士：男女哪个时间段最“想要”哪些技巧让房事更嗨……

by Readers' contributions · 2024年10月9日

当体内荷尔蒙到达一定程度的时候就会产生性冲动，但并不是每个时间段内我们都有这种冲动。

男女哪个时间段最“想要”？

1、早上6―7点，男人身体最敏感

性学家卡玛尔研究发现，早上6―7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

2、晚上8点，男人性能力最不稳定

晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间啪啪，十有八九会发挥失常。

3、晚上10点，女人最易产生性幻想

美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

有哪些技巧让房事更和谐？

1、谈论你们的性幻想

这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

2、不要跟别人闲谈你的性生活

令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。首先，大多数男性认为将性事当作玩笑一样的泄露出来是一种主要的背叛行为。第二，对比和比较被证明是一种主要的自我信心的泄气筒。

3、不要设想大小，那不重要

大小确实有区别，但是不是像男人们想的那样。一个过分发育的伴侣可能会由于太深和太快的冲刺导致你们性关系的结束和你性爱之后的疼痛。方法就是慢慢来并且多用一些润滑剂。如果相反的情况发生了，你的伴侣是属于那“小部分”的人，那么就变换姿势以得到更多的冲刺，比如从后面做爱。

4、冲刺的节奏要适度

男性在进行冲刺的时候，要控制节奏，因为女性的性高潮来得本来就比男性慢，若男性不对自己的节奏加以控制，在女性之前先达到性高潮，自己喷薄而出倒是爽了，但是女性还没过瘾呢。那么女性还怎么达到性高潮呢？所以男性当以适当节奏冲刺，当你快要达到性高潮却还不会射精的那个点，然后保持节奏和强度。

5、等待女性一起高潮

夫妻双方一起达到性高潮，确实有难度，不过只要男性能够控制射精，等待女性，当女性达到性高潮的时候，男性再给予一股热流，在女性高潮的时候再加强一下，一定会让女性格外满足，当然这样的结果不好控制，男性可以适当使用延时设备，以延长高潮的时间，等候女人一起高潮。

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