阿里社区｜夫妻小保健：宠爱自己必读 女人28天性爱报告……
科学家说，你为什么想做爱、你的高潮频率怎样、你在床上渴望多高的High点，这些都与女人的生理周期有关。
听到生理期三个字，估计各位姐们首先冒出来的会是两个词：痛经和倒霉。不过，如果各位姐们、爷们能掌握那些影响生理周期的激素波动，就可以制定出完美的28天性爱计划。俗话说得好，流氓不可怕，就怕流氓有文化。做一个在闺房有文化的“流氓”，就从今儿个开始。
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DAY3 给他来一个全身按摩
睾丸素的涌动会让你对你们两人的关系更有信心，比如会觉得他的呼噜声很可爱。
给他来一个让他惊喜的全身按摩，他肯定也会乐于为你做点什么作为回报。
DAY4 你的创意也会体现在房中术上
这天雌激素和睾丸素会略微上扬，你的右脑会跟着兴奋起来。
这个时段的你思维活跃很善于出点子、做决定，你的创意也会体现在房中术上，尝试些新玩意。
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DAY5 充满竞争性
乘着这段大胆敢为的时间将他拉入顽皮的游戏中，比如“剥猪猡”。
一项研究显示，征服一个男人会让体内的睾丸素水平提高49%，这会让你变得肉欲更强。
DAY6 心心相惜日
这天体内雌激素的分泌会再次达到高潮，这会让你变得更善交际，语言表达能力也会加强。
利用好这个时段用你自己的语言表达方式，清楚地告诉对方为什么你会爱他。
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DAY7 跟上欲望的脚步
你的能量也达到最高峰。但很少有男人会在大早上兴致高昂，因为他们的睾丸素下午才会活跃。
如果此阶段肾上腺素分泌过多，处在活跃状态的你想找个出口释放欲望，那就和他在早上一起来个鸳鸯浴吧。
Tip：单身女生第6天最适合去约会
雌激素水平的上升会让你更易相处，在这个时段的你更倾向于与人交流。不要再在开心网上玩暧昧了，和对方来场真实的约会吧。
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Day8-Day14性幻想频频来袭
注：本周为滤泡期（月经结束后的第二个星期）
不舒服的那七天过去后的第5天，你将迎来自己魅力最大的时期。不要怀疑，相亲就挑这一天去吧。
DAY8 速战速决
如果你还是坚持经期无性爱，可以在今天——月经结束后的第一天弥补这段时间的损失。
比如在中午时段来场速战速决的性爱，或者在一次派对上将他拉进一间空房忙碌一番。
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DAY9~14 关注他
这六天你会很想卖弄下风情。科学家说在生理周期的中间段，女性对其他男人产生幻想的频率要高出160%。
做爱的时候将灯打开，这样你便能将全部注意力集中到对方身上。
Tip：单身女生第12天最适合去找型男
你也许会发现在这一天男人经过你身边时都会伸长脖子，那是因为接近排卵期的你体内会散发出一种诱人的，被称为交媾素的费洛蒙。这个阶段最适合你发现自己的另一半。
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Day15-Day21冷淡期降临
注：本周是黄体前期（排卵后的一周，即第三个星期）
欢迎进入经前综合症前期阶段，此时如果你的男友看见辣妹流口水，你会更容易嫉妒和刻薄。
DAY15~16 吃醋时段
雌激素以及睾丸素的降低会让你更易发怒。这是很自然的生理反应，在生理周期的12~21天，如果你问一个女人另一个女人是否是美女，她会在言语上更刁钻刻薄。
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DAY17 一切靠手
黄体激素开始增多，你的高潮进入得更慢，也没那么激烈了，你得靠自己的双手来解决问题。
让他看着你DIY，你的热情也会在他的注视中被激发起来。
DAY18 相拥而眠
红色警告：这天黄体激素分泌过多会让你更想要拥抱，而不是发生性行为。
租些爱情片放家里，关掉手机和你的伴侣一起看片。
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Tip：单身女生第24天最适合离前男友远远的
你会觉得脆弱，体内雌激素和睾丸素的下降会让你感受不到自信。在这种不堪一击的时候你也许会随便接受一个人的约会，这个人也许现在都还躲在他妈妈怀里生活，又或者6个月前才让你伤透了心现在却正想与你重归于好。不要给任何男人电话，租些轻喜剧在家里看。
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