阿里社区｜私密小问答：成年男人出现遗精是不是病？……

by Readers' contributions · 2025年3月13日

男人在青春期的时候，会出现遗精现象，这是正常的性生理现象，不用过于担心。但是，男人成年后，并有了性生活，遗精现象基本没有了。但，仍然有些成年人出现遗精，这是怎么回事呢?是不是有病?

遗精虽然是男性正常的生理现象，但专家称长时间的遗精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。进一步研究显示，成年男人的遗精只是类似的现象，而非真正遗精，可能是滑精，对身体影响很大。那么男人滑精该如何防治，其防治方法有哪些呢?

成年男人预防滑精的措施：

首先，积极治疗原发，原来的疾患治好了，滑精自然会销声匿迹。一定要到到正规医院进行全面检查，包括生活方式、习惯等方面，都要考虑周全，这样诊治才有效果。

其次，调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。一定要规范性生活，不能过频也不能禁欲，合理安排休息。

再次，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1～2次，每次2～3分钟。这种简单的自我疗法有一定效果，但不能完全依靠它，只是用它做辅助治疗。

另外，还可以到开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。

TIpS：

有关专家最后强调指出，虽然男性遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内(平均每月2～3次)就不算病;滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。

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