阿里社区｜私密小问答：怎么让ta敞开心扉沟通性爱？……

by Readers' contributions · 2025年7月17日

该如何让另一半敞开心扉，沟通性爱问题呢?下面就根据几个具体问题，来解决一下。

问：妻子对性生活规定很严格，每周两次，周三一次，周日一次。我开始不好意思跟她争执，因此就顺着她了，但是却越来越感觉这种刻板的时间表让我很不舒服。该怎么和她谈?

答：首先你要搞弄清楚，你妻子这么规定一个严格的房事时间表，原因何在?找到了原因，才好寻求解决方法。或许她是认为纵欲过度不好，影响健康，或许她有其它的理由。但是首先你必须要弄清楚她这么做的理由，然后两人一起面对。

要让她明白，夫妻过性生活是一件情之所至的美好事情，不是机械的规定。只有两个人都有需要的时候，才能一起享受性生活。而不是像完成任务一样，到了时间，就必须完成。另外，夫妻之间，说话不要太过遮遮掩掩，有时候开诚布公的谈，才能更好的解决问题。

问：我很希望跟妻子交流一下性爱感受，以期能提高性生活质量。可是每次问她的时候，她都含糊其辞，我该如何才能听到她的真实想法呢?

答：夫妻间就性生活进行交流是正常的，但是交流不一定都是语言上的。你的妻子总是含糊其辞，可能是由于她太内向了，不好意思跟你谈论这方面话题。所以你不妨多观察她的肢体语言，多用肢体语言来带动她，相信你用爱心加细心，能够了解到她不好意思说出来的话。

另外，你再跟妻子交流的时候，也要放慢脚步、循序渐进，不要一开始就过于直接的询问。说话尺度小一些，含蓄一些。刚开始得不到她的大胆回答也没关系，多跟她聊一些性生活方面的话题，一步一步帮助她去掉关于性爱的羞耻感，让她最终敢于和你大胆谈论性感受。

问：我希望性生活中可以有一些交流，可是内向的丈夫总是一言不发，这样让我感到性生活很机械，我们就如同机器一样。请问我该如何改变这种状况呢?

答：你丈夫不喜欢在性生活中交流可能是因为他对性的态度还比较传统保守，不敢接受，所以不敢正视和承认自己这个行为，即所谓的“敢做不敢说”。这就需要你和他平时细心聊一下对性的态度，肯定他在性生活中的表现，并指出性是夫妻间最深层最高贵的交流，没什么可耻的，不用不敢面对。

也有一种可能是他在性生活中有些紧张，需要高度集中注意力才能全力完成，怕一说话分神就做不好了。这样的话可以在性生活之前和他好好泡个热水澡，帮他按摩一下，调节气氛让他全身放松;在性生活过程中也要营造柔和安逸的情调，让你们两个在舒适中慢慢的享受性爱，在逐渐加入一些温情脉脉的情话，恐怕他想抗拒都不成了。

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