阿里社区｜夫妻必修课：男人性欲低睡眠不足惹的祸……

引言：据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。

这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。

研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。也就是说，如果属于长期熬夜的男性，恐怖不得不提前关心自己的性能力了。

性欲减退与生活健康有关

而与这位老人相反的是，现代很多年轻人反而开始莫名其妙出现性欲减退、性冷淡的情况，进而严重影响了生殖能力。对于其中的原因，专家作出了调查研究。

日本科学家调查发现，在100名55岁的男性中，较早出现性欲减退的是长期从事司机、医生等需要熬夜的工作的人群，而一般的职员、中小企业主等由于其生活较为健康，大多数均保持正常的性交能力。此外，美国科学家也对此进行了研究。

因此，如果你还为自己莫名其妙性欲减退、性冷淡而苦恼不已的话，不妨算算自己是否已经很久没有好好休息过了，还是尽快调整自己的生活方式的好。

对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。

小编推荐：

五个小游戏让夫妻房事更“香艳” 衣柜式男友酒后跟别人口交会得艾滋病吗处男如何做爱处男做爱指南有关处女膜的问答

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事

阿里社区｜夫妻必修课：男人性欲低 睡眠不足惹的祸……