阿里社区｜夫妻必修课：性生活不宜超过15分钟？……

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出标准。

单次性生活时间不要长？

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

影响性生活时间长短的因素

NO. 1 情绪和疲劳程度：

可能使性交时间缩短，也可能导致射精困难。

NO. 2 性交的间隔时间：

间隔时间长，会比较兴奋，可能射精比较快；间隔短，射精频繁，射精时间就长。

NO. 3 饮酒：

少量饮酒可能会提高性兴奋，射精快；大量饮酒，则变迟钝。

NO. 4 前戏及女方的主动性：

前戏进行得长、女方配合主动，你兴奋度就高，可能射精就早；反之，射精就延迟了。

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