阿里社区｜夫妻小技巧：进行爱的按摩……

按摩很简单，但是适当的技巧、练习和经验会使这种爱的接触更得心应手。

开始的时候先放松心情，可以先去洗个澡，共浴也行，记得把电话切掉，杜绝干扰。如果有需要的话，将室温调暖，喝一小杯酒让自己放轻松。然后在地板或床上铺一席床单，把按摩用的油放在暖炉边温热一下（用任何油来按摩都可以，如果可能的话，按摩油最适合，或者物理按摩治疗用的芳香油更好）。

一方替对方按摩完之后，再换手，但也不是硬性规定每次两人都要尽到“义务”才行，“爱的按摩”讲求的是完全放松，它的主要作用是让夫妻能在脱卸压力的状况下学习沟通他们的需求，敞开心房表白。按摩不涉及性器官和胸部，所以不该误认为只是某种新的前戏而已，即使最后你们仍是以做爱结束，也不要以为这一切都只是为了性交。

一旦你们能够掌握娴熟的技巧后，毋需过多言语交谈，你们便可以轻松自在地沟通。此外，做爱时彼此按摩作为前戏，或可增进情趣，但是在刚开始学习这套负有沟通重任的按摩技巧时，最好能够分清两者的不同。

至於要如何按摩，并没有一定的规则，坊间有许多指导书籍可供参考。如何按摩当然很重要，但更重要的一点是，被按摩的一方能经此享受到舒爽和松弛。另外必须格外注意的是，爱的按摩绝非只是夫或妻为对方所做的单项服务而已，应该是双方能够共享同乐的身体接触。

按摩结束之后，彼此相拥而眠；或已有多次按摩经验，而以鱼水之欢做结束也未尝不可。在学习过程中，如果被按摩的一方随时给予对方回馈和指导的话，他（她）就会发现另一半确实能够倾听自己的意见，而且愿意据此付诸行动。

在按摩的时候，不要“设想”对方喜欢或不喜欢什么动作，而应该以被按摩者的意见为依归。这项小小的原则，正是有效沟通的大关键。之后被按摩的人可能会改变他（她）的要求，此时伴侣回应新需求的能力将会转化成一种思考和行动的活力与弹性，对夫妻关系大有裨益。

另外，从一个非常现实的角度来看，一星期有两、三次这种关爱和亲密活动的夫妻，怎么可能为了一些芝麻小事反目成仇或出现冷战呢？

刚开始的时候，建议做按摩时只谈与按摩有关的话题，这样将有助於按摩的专注性，而且能够加快学习的速度。在经过几次的练习之后，按摩的技巧自然而然会精进熟练，到那时两人即可一面按摩，一面分享彼此的害怕、忧虑或者快乐。

有些人在被按摩的时候心情会较为放松，所以更能够、也更愿意对伴侣敞开心房倾诉或倾听。彼此面面相觑地讨论一件令人难过的事情，与两人一面按摩一面分享心事是非常不同的。在柔和的灯光、音乐中，嗅着按摩油的芬芳气味，伴侣以双手和身体抚慰你的时候，即使最尴尬、最难以启齿的困扰烦忧，也应该可以说给另一半听吧！

一对常以按摩方式来增添生活情趣的夫妻，假以时日，他们在任何事情的沟通情况应该都会变得更好。在这种不设防的交流下，即使过往歧见甚深的夫妻，也会因此而明白他们的希望和快乐、恐惧和忧虑其实也没有什么不同。这种相似性与认同感，才是真正沟通的基础。因为当我们与别人沟通的时候，其实也就是在和自己沟通。

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