阿里社区｜女性小常识：女人吃什么补肾女人补肾六大宝……

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康具重要的作用。肾不好的女人头发容易脱落，又没光泽，对于女性的身体更有很大的影响，补肾对于女人来说比男人更加重要！那女人吃什么补肾呢？女人补肾六大宝，快来看看。

女人补肾第一宝：当归

用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。“当归益母草蛋”：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

女人补肾第二宝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。“龙眼杞蛋”：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

女人补肾第三宝：黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。“黑豆核桃炖猪腰”：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

女人补肾第四宝：黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。“黑芝麻炖鸡”：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　女人补肾第五宝：何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。“首乌肝片”：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

女人补肾第六宝：龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。“枸杞甲鱼”：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

肾是女人的宝，肾不好不仅影响女性的容貌，更甚者会影响女性的生育，所以女人一定要保护好你的肾哦！

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