阿里社区｜急救小建议：男人性休克3个自救方案……

如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等“性休克”的症状，那么尽快按照下述方案自救吧。

方案A：把好“工作关”

1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。

2.合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。

3.以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”

方案B：把好“进口关”

1.不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。

2.慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。

方案C：搞好“自强运动”

1.工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。

2.学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。

3.每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。

4.安排休假时间或坚持运动。

小编推荐：

男女最“痴迷”的手交做爱技巧盘点：99%女人最钟情的性爱姿势白富美最爱：楼梯间的激情口交！有没有性高潮――该由女性自己说了算十大问题影响女人性高潮成功的我只想要个处女

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事