阿里社区｜开心小手册：最容易让女性获得性高潮的八招……

1、对自己的性快感负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和谐的日常生活有助促进性生活的美满

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

3、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

4、应有适当的性幻想

这样，可以增加双方的性快感。

5、不要将不满情绪带入性生活

要是因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或是暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

6、不要把一时的性生活失败看得过重

男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

7、不要次次都求完美

有的人，特别是男人，总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

8、营造和谐的性爱环境

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

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七大原因导致女性不能达到高潮

国外学者统计新婚之时女性达到高潮者为4%，几年内达到高潮者占50%，我国学者对200名育龄妇女进行调查，发现有50%从未有过高潮。另一个资料显示，夫妻性生活每次达到高潮的占10%，经常达到高潮的占48%。

1、没有安全的避孕措施

有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活，因为过分担心是否会造成怀孕，精神紧张，而不可能达到高潮。

2、早年的不良性经历

个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，如婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地产生影响。一些妇女担心处女膜问题，这既可能对性行为产生反感，又可能因为内疚而影响高潮的获得。

3、丈夫性功能障碍

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障碍，尤其是，这样女性几乎是难于达到高潮，如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触，可以使部分女性达到阴蒂型高潮，否则就根本不会达到高潮。

4、青少年时期形成的消极性观念的影响

许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育 ，这些性的消极观念按精神分析理论，是以替意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为会产生深远的影响。比如，一个离异家庭生长的女儿，从小接受母亲的观点，认为天下男人都靠不住，都是负心汉。而将生活的坎坷归咨于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子，但缺乏对性生活的热情，自然不容易达到高潮。

5、性知识贫乏

女性要想达到高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋 ，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂 的隆起，阴唇的肿胀、颜泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎插入，女性阴道痛疼，自然反感性生活，更说不上高潮了。

6、身体不适或是疾病

有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活，而力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到高潮，有时因生殖器 炎症，造成性生活时疼痛，影响高潮。

7、性生活环境

性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其他人共用一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响高潮的到来。

现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰。

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