阿里社区｜开心小手册：女性爱爱难高潮 增加女人性快感有诀窍……

性快感缺乏又称性高潮障碍，是指在性交过程中女性不能达到性欲高潮或性快感不明显。这是女性性功能障碍中最常见的病症。有的女性在结婚后很长一段时间达不到高潮，生育后才出现。

除了极少数女性属“原发性性高潮缺乏”，即在做爱过程中从来没有或用任何方法都不能达到性高潮外，大多数女性均属于“继发性性高潮缺乏”，即她在做爱过程中曾经有过性高潮，后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。

那么，如何治疗女性性快感缺乏呢？

女性性高潮障碍的治疗，必须把心理治疗和行为治疗有机地结合起 来。治疗女性性高潮障碍的关键是，在思想上树立积极进取、主动坦率的 性观念，在性活动中确实做到心身完全放松，摒弃一切精神负担，全部身 心地体验性欢乐，即彻底摆脱自我控制，达到心身完全无拘无束的自由放 松的地步，确信在性活动中无论做什么，都不会改变自己在性伴侣心目中 的地位和价值。

继发性性高潮障碍，治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提性交技巧，增加性交前爱抚，交流性信息，增进情感。性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。

治疗女性性高潮障碍的第二个关键是，男方要掌握性技巧，能熟练地 掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中全力实施。

性快感缺乏并不是你的罪过，因此没有必要过分悲观。正视性快感缺乏的问题，并咨询权威医生，寻求积极的治疗方案。同时，与你的伴侣一起接受治疗，双方共同努力，这样才能更快的恢复往日的“性”致，让你们的性爱生活添加美满的新气象。

增加女人性快感有诀窍

有时候女性朋友在爱爱中出现性快感缺乏，不能获得很好的性愉悦，这实在是“美中不足”，令人遗憾。性快感缺乏对夫妻生活影响不好，需要引起注意。那么性快感缺乏怎么办呢，来看看有些什么小诀窍吧。

要增加女人性快感的最有效方法就是：在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。插入技巧当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

在相互吸引的性爱中，男人必须先储备达到高潮所需要的能量，当暂停并将注意力转移到女人身上，他存储的能量是处于和缓的姿态，过一会儿，轮到他达到高潮时，他快感就会很强烈，因为他等待已久。

女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮，例如说“求求你”（please）这个字眼有双重意涵：“求求你停下，不然我就要达到高潮了！”与“你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语，他可以选择继续刺激她并让她达到高潮，可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟，然后再重新挑逗她。 如果男人选择暂时停下来，那并不表示说一切动作都停止，她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。

这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量，然后男人再把这股能量带到更高的境界。

人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温，之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后，说可以给她最后的高潮，一次最强烈也最满足的高潮。 当女人一次又一次的趋近高潮，她对高潮的渴望就会一次次的增加，她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏，就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

小编提示：随着时代的进步，性快感不再成为闺阁中的尴尬，反而缺乏性快感才令人感到尴尬。

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