阿里社区｜夫妻小保健：太胖了！跟老公爱爱诸多不便，怎么办？……
太胖了！跟老公爱爱诸多不便。这是很多新时代中年女性面临的困扰，胖人的性事越来越受到人们的关注，很多女人会担心自己的伴侣会因为肥胖而对自己失去信心，其实据调查从性的这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否健康，而非这个女人是否苗条或骨感。这样，他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子，并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁——即使这些都是潜意识层面上的。
有研究证明，雌激素这种最基本的女性荷尔蒙，不仅给予了我们女性的曲线，而且还能激发起女性的力比多。而雌激素是从何而来呢？脂肪！而肥人也是可以选择很多方式进行性爱的。比如：可以考虑男上位，同时在女性腰下垫个枕头，使插入更深、更充分;也可以采用后入式，并在女性腹部下垫个枕头，以支撑体重。
你认为西方崇尚着瘦骨嶙峋的骨感模特吗？并非如此。还记得坦坦尼克中那个丰满的女主角凯特温丝来斯吗？她在演出了坦坦尼克之后，被选为当年的妮维雅最佳身材。
脂肪如何变成荷尔蒙？专门研究荷尔蒙的米尔斯拉维解释，构成脂肪的一种化学成分就是胆固醇，而多余的胆固醇以及其他的化学成分，被身体转化成了类固醇荷尔蒙，其中的一种就是雌激。
另一位专家，美国圣路易斯大学莫里博士在老鼠的实验中发现，越肥胖的老鼠，交配的频率也越高。就象睾丸激素能刺激男性力比多一样，雌激素也能刺激女性力比多。
专家们还认为，提升的雌激素不仅能提高性欲，还能给你更愉悦的性体验。有证据表明，更高的雌激素水平提高了性交中阴道的收缩和分泌。而且，伴随着更加愉悦性活动的是女性对性活动提升的兴趣。
相反的情况是，厌食症患者、节食者或者运动过多的人（通常，比一般人体重轻10%），停止了雌激素的生产，这些人通常都受到阴道干燥的折磨。阴道干燥让性交变得不舒服、甚至不可忍受，极大地影响了这些女人的性欲。
当然，这并不是说，性欲和体重成正比。如果一个女人的体重重到她自己都不能忍受的地步，会极大地印象她作为女人的自尊心，从而影响到性生活——即使力比多水平很高。而且，过于肥胖会给女性带来其他方面的健康问题，如心脏方面的疾病。
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现代妇女可以参加多种体育活动，肥胖自然是各种体育活动的障碍，这种不便之处自然不能成为美的标准，尤其芭蕾舞的出现更是树立了以瘦为美的标准，而现代医学将肥胖与冠病、糖尿病、高血压和短寿联系起来，给肥胖以疾病或懒堕的标签，人们对肥胖感到恐怖，尤其是风迷全球的健身热使肥胖者感到更大的精神压力，自然已毫无美感可言。
为什么胖人性爱后容易头疼
很多人都有头痛的经历，工作繁忙时、倍感疲劳时、和爱人争吵后，甚至在性生活过程中，都有可能发生。其中，性爱后头痛，是性生活中常见的不和谐音，非常让人扫兴。通常，男性感到头痛的几率高于女性，且肥胖者最易出现。疼痛部位多发生在后脑勺、额部、枕部等区域，通常会先剧痛10多分钟，而后会有持续一段时间的隐痛，但一般在性爱后半小时内会消失。
导致头痛的原因有很多。比如，肥胖或长期吸烟者，较容易患高血压、糖尿病等，这类患者比较容易因血管扩张而产生头痛。其次，医学研究显示，性爱时交感神经过度兴奋，导致交感及副交感等自律神经发生痉挛现象并传导到头部，形成性爱后头痛。那些平时就患有偏头痛的人，性爱时头痛的几率比常人更高。再次，家庭遗传或高度紧张，也会导致性爱后头痛。最后，性生活过频、过久，对性生活不满意，环境不合适，如空气不流畅、太嘈杂，体位突然改变等，也可能造成性爱后头痛。
要避免这种“扫性”的疼痛，关键在于注意性爱艺术，性生活不要过频过密。同时，创造良好的性爱环境，选择合适的性爱时机，性生活过程中无特殊事情不要匆忙起身等。需要提醒的是，性爱后头痛不似脑出血或中风那么严重，但若持续时间较长，就应去医院检查是否有其他疾病，如心脑血管疾病、高血压等。此外，建议肥胖及运动量不足者多多运动，借由减肥来消除疼痛。
肥人妙用枕头为性爱加情趣
肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处，首先是形体吸引力方面，肥胖美与不美并没有固定标准，有些社会文化认为肥胖是美，称为雍荣容贵，如本世纪初许多欧美演员都是胖子，阿拉伯一些国家也认为肥胖的姑娘才美，一些摇摆舞和肚皮舞只有肥胖的女性才能表演，确实也充满性感的魅力，我国唐朝时妇女以胖为美，杨贵妃以丰满著称，唐朝的宫女画也反映出当时以胖为美的特点。
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拥抱时，最先贴在一起的是肚子上的肥肉;亲热时，最难搂住的是爱人的腰身——当社会舆论在讨论身形肥胖者有哪些困扰时，往往会忽视他们在性爱方面可能遭遇的尴尬。据报道，性学专家为身形肥胖者准备了4条实用的建议，帮助他们树立性爱自信。
第一，学会接受自己赤身裸体。有些肥胖的人非常不愿意在镜子前脱衣服，认为这很尴尬、沮丧，而且还会把对自我形象没有信心的坏情绪带到性生活中。要解决这一负面情绪，首先就是要适应自己的裸体。有时，性感并不是妖娆婀娜的胴体或曲线分明的肌肉，而是举手投足间的妩媚与成熟。
第二，学会欣赏和触摸自己的肌肤。皮肤接触在性爱中扮演着重要角色。体态丰满的人，其皮肤面积较常人大，那意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来。可以要求伴侣亲吻后颈、背部肩胛骨等处，这些也是身体的敏感部位。亲吻这里，还可以免去自己的尴尬。
第三，找到能让自己兴奋的部位。
第四，尝试各种性爱体位。肥胖者的性爱姿势也可以多姿多彩。比如，巧用枕头就能让性爱感受更强烈。采用男上位但觉得不够尽兴的人，可以在女性的腰下放一个枕头，使插入更深、更充分。如果女性对腹部的赘肉多有顾虑，那可以让她趴着，采用后入式;同时，在其腹部下放个枕头，以支撑体重。女上位时，可将枕头垫在男性臀部下方，有助增加抽插的强度。
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