阿里社区｜夫妻必修课：夏天来试试看裸睡吧……

夏天虽然穿的少了很多，但是裸睡，你是否还是有些害羞呢？其实裸睡可有不少治病功效，下面小编就来告诉你夏季裸睡的3大好处！

一、夏季裸睡更健康

专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方式。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

二、夏季裸睡促进身体排泄

裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

三、夏季裸睡可治疾病

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

由此看来，夏季裸睡对人体健康有不少好处，裸睡治病功效很大，为了促进身体健康，不妨试试夏季裸睡吧！

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